Kostvejledning

Kostvejledning – Desværre er vores kostvejledning på pause – opstart januar 2019

Ønsker du kostvejledning med udgangspunkt i et naturligt og sundt vægttab, hvor fokus er rettet mod holdbarhed og livskvalitet, så vil et forløb hos FysioPro være noget for dig.

Vejledning kan indeholde:

  • Udregning af energibehov/underskud for evt. ønskede vægttab
  • Vejledning i relevante motionsformer i et slankeforløb.
  • Specifik kostplan rettet mod dine behov, og med udgangspunkt i din allerede eksisterende kost.
  • Måling af hofte/taljemål, omkreds og evt. vægt ved ønske.
  • Vejledning i kostforslag til de enkelte måltider.
  • Ideer og muligheder til måltidsammensætning.
  • Sunde opskrifter.

Er du i risiko for livsstilssygdomme som diabetes II og hjerte- karsygdomme, så kan et vægttab være vejen ud på den anden side.

Dette er blot nogle af de elementer en samtale/forløb kan indeholde. At tabe sig og leve sundt skal være sjovt, og det skal ikke ses som en begrænsning. Der er intet der er forbudt. Er du motiveret?

  • Pris for kostvejledningspakke: 1500,-

Prisen er inklusiv første konsultation med gennemgang af din allerede eksisterende kost, dit mål, dit udgangspunkt og dine ressourcer. Du skal have registreret din kost og drikke over to dage (gerne weekend og hverdag) med vægt og hvilken ingrediens. Dette er afsættet fra din kommende kostplan, således at din nye kostplan tager udgangspunkt i din nuværende kost. Din nye kostplan bliver udarbejdet og du får det udleveret og gennemgået maks. 1 uge derefter.

  • Pris for opfølgende samtaler: 300,-

Kan indlægges efter behov og med det interval der passer dig for fortsat fastholdelse.

 

 


 

Træning i forbindelse med kostvejledning

I forbindelse med f.eks. livsstilsændringer og vægttab er det relevant med træning for at mindske risikoen for at tabe muskelmasse. Hos FysioPro er der træningshold som er ideelle at forene med kostvejledning, og med fokus på kombination af selvtræning.

Holdtræning, 10 ugers forløb på mindre hold foregår onsdage 15.00-16.00 med løbende optag.

  • Pris (10 uger): 1400,- 

(Tilskud fra Sygeforsikringen Danmark kan opnås.)

Kontakt FysioPro for bestilling af tid, tlf. 53 63 86 36